- Перед едой мойте руки с мылом.

- Помни, что твоя пища должна быть разнообразной, включать мясные, рыбные и молочные продукты, хлеб и крупы, овощи и фрукты.

- Ешь сладости не чаще 1 раза в день.

- Не торопись! Ешь маленькими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.

- Соблюдай режим питания.

- Во время еды не разговаривай и не читай!